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2025.02.01
高齢者の相談サービス
田柄地域包括支援センター
サルコペニアという言葉をご存じでしょうか。 「サルコ(筋肉)」と「ぺニア(喪失)」という言葉を組み合わせた造語です。 サルコペニアとは、加齢によって全身の筋肉量が低下した状態のことです。 「最近歩くのが遅くなった」、 「ペットボトルのふたがなかなか開けられない」といったことはありませんか? 筋力を維持していくための運動習慣を持ち続けていきたいですね。
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