光が丘公園のあじさい

暑いですね。
台風も来たりと、年々、厳しい季節を迎えていますね。
最近は、サングラスをしている人を見かけることが多くなりました。
日焼けと言うと、お肌が…お顔が…焼けると思っていました。
眼の日焼けを考えていませんでした。
よく考えてみると、皮膚よりも、眼も紫外線を浴びているのではないでしょうか。
眼の紫外線対策、皆さんどうされていますか。
帽子や紫外線をカットするサングラス等使われていますか。
帽子はつばの幅がひろい麦わら帽子など、眼の前に影ができるものを良いと言われています。

サングラスはどうしても黒と思いがちですが、色の濃いレンズは視界が暗くなることで瞳孔が開き、より多くの光が入りやすくなる可能性があるのでご注意ください。

紫外線も悪いことばかりではありません。体は紫外線を浴びることで免疫力を向上させるビタミンDを作り出す効果などもあります。
何より、陽を浴びると気持ちがスカッとしませんか。

熱中症に気を付けながら夏を乗り切りましょう。
 

　　　　　キシンバイ