夏のはじめに見かけた夕焼

こんにちは。「関町居宅介護支援事業所」です。

夏の暑さが峠を越し、秋に向かうこの時期は、真夏の疲れが出やすいとも言われています。

夏の疲れをリセットして、心身ともに健やかに実りの秋を迎えたいものですね。
そのためには、「バランスの良い食事」と「質の良い睡眠」を心掛けることが大事です。
良眠には、朝の光を浴びて日中はしっかり活動する、また適度な運動は欠かせません。

これからは少しずつ過ごしやすい季節に入って来ます。
新たに日中の活動場所をお探しだったり、外出のサポートに歩行補助用具などをお考えでしたら、ケアマネジャーまでご相談ください。
お客様の個別性を大切にご支援させていただきます。実りの秋に向けて、夏の疲れを一緒にリセットしましょう！

関町居宅介護支援事業所

暑さに負けず、道端で逞しく咲くキバナコスモス