皆様こんにちは。
 
今回は、６月１１日に北町地区区民館で開催しました「ピラティスで健康維持！」についてご紹介いたします。
 
なんと今回は１８名の方にご参加いただきました。
 
ウォーミングアップで身体をほぐし、その後は上肢・下肢をゆっくりと動かしタオルを使った運動も行いました。


初めて参加された方も数名いらっしゃいましたが終了後には「とてもいい体操でしたよ」と笑顔で話されていました。

北町地区区民館の体操教室は偶数月の第二火曜日に開催しております。
次回の日時は下記の通りです。
８月１３日（火）１４：００～１４：４５【申込締切日は７月２３日（火）】

暑い中での開催になりますので、熱中症にはご注意ください！
また、熱中症対策のため、警戒アラートが発表された場合は、中止の可能性がありますので、あらかじめご了承ください。

皆様のご参加お待ちしております。

北町地域包括支援センター
営業時間：月～土　８：３０～１７：１５
　　　　（休業日）日・祝・年末年始12月29日～1月3日
住所：練馬区北町２－２６－１（北町地区区民館内1階）
電話：03-3937-5577