南田中地域集会所にて生きがい体操を行いました。
天気にも恵まれ、17名の方々にご参加いただきました。
先生と一緒にストレッチやボールを使った体操、計算をしながら体を動かす等
盛りだくさんの１時間でした。
動きについていけなかったり、間違ってしまっても笑いに変えて、
混乱することも脳に良い刺激になるようです。

保健師からは冬場に増える「転倒・誤嚥・入浴中の事故」についての話がありました。
これらの事故は交通事故よりも多いと言われています。体操などの運動や、健康管理、
暮らしの工夫で予防することができます。

生きがい体操は毎月第２金曜日に開催されます。
参加ご希望の方は高野台地域包括支援センターまでお問い合わせください！