いきいき栄養講座と簡単！おいしい！シニアごはん

こんにちは⚘
街かどケアカフェこぶしです。

まだまだ残暑が厳しいですが、
ようやく朝晩は涼しくなってきましたね。
寒暖差で体調を崩しやすい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。

ケアカフェこぶしの10月のカレンダーができました。
多くの講座や体操を予定しています。

一押し講座は、10月16日(木)午後2時～行われる「いきいき栄養講座と簡単！おいしい！シニアごはん」です。
いつまでも元気に過ごすための食事のとり方の話と、電子レンジで手軽に作れる主菜等を伝授してくれます。
実演するのは、①巾着煮、②牛丼、③さば缶のイタリアン風です。
参加特典として「簡単！おいしい！シニアごはんテキスト」をプレゼント！
ご希望者は講座終了後に個別相談が受けられます。
年に1回の貴重な機会なので、ぜひご参加下さい♪

ご参加希望の方は、予約制となっております。
高野台地域包括支援センター（03-5372-6300）までお申し込み下さい。