良いお天気でした

12月17日
恒例の『街かどケアカフェ事業体操教室』を
ローソン練馬北町二丁目店で開催いたしました。

ねりまゆる×らく体操を基に、
理学療法士の講師が運動時の留意点を交え
指導してくださいました。

感染症予防の為、参加者の人数を抑えて開催しているので、
細かく動きもチェックしていただけます。

 

講師と共に楽しく体操

少人数であるからこそ、参加者の体力や動きに合わせ、
運動強度の調整ができる利点があります。
足上げやスクワットなどのいつもよりハードな内容の動きもありましたが、
皆様、終了後は満足しているご様子でした。

今回は、ご参加いただいた皆様へ体操教室に対するご意見、
ご感想をいただくことができました。

〇皆一緒に体操すると楽しい。
〇自分一人で体操すると短時間で終わってしまうが、
　一緒に数を数えながら行うと、20秒がとても長く感じる
〇説明してもらいながらやると分かりやすい　
など、
外出の機会が減っている今のご時世で
他の方との交流を求めている方が多いことが分かります。

感染防止に十分気を配りながら、
ご参加頂いている皆さまのマスク越しの笑顔にお会いできるのを
職員一同楽しみにしてお待ちしております。