シンビジウム　花言葉「飾らない心」

皆さんこんにちは。
暦の上では、春ですがまだまだ寒い日が続きますね。
寒い日は、お風呂で体を温めると血行がよくなり、日々の疲れを癒し、気分をリラックスさせてくれます。
しかし、そんな癒しの時間が一歩間違うと、命の危険にさらされてしまうこともあります。
今月は【ヒートショック】についてお話です。

ヒートショックは冬場に暖房の効いたリビングから脱衣所に移動し、浴槽に入る時などに起こります。
特に10℃以上の温度差がある場所は危険とされており、注意が必要です。
暖かい室内『血圧安定』
↓↓↓
寒い脱衣所『血管が縮んで血圧上昇』
↓↓↓
浴槽も寒い『血圧がさらに上昇』
↓↓↓
熱めの浴槽内『血管が広がり、血圧低下』
↓↓↓
‼‼‼ヒートショックが起こる可能性が高い‼‼‼

☆☆予防策☆☆
①入浴前に血圧の測定をし、体調を知る。

②脱衣所と浴室を温め、温度差がないようにする。
　
③お風呂の温度は低めに設定する。
　
④ゆっくりお風呂から出る。（急に出ると脳まで血を運ぶことができず、めまいを起こすことがあります。）
　

皆さん、予防対策をしっかりとして、安全で快適な入浴を楽しんで下さい。