本日、今年度最後の「ミニ栄養講座」を開催しました。
今回は「高齢者がいきいき・はつらつと過ごせる食生活と栄養（総まとめ）」として老化を予防するための食生活指針14か条などを学びました。
そして今回の試食は「さばなめこ汁」でした。さばの水煮缶を使用しましたが、このさばの水煮缶がすごい健康効果に良いことに驚きました。
☆次回は5月を予定してますのでお楽しみに☆