秋の陽気に恵まれました

　11月に入り早いもので今年も残り2か月となりました、一日一日と朝晩の冷え込みが強くなり、マスク越しにも冷たい空気がはっきりと感じられます。皆様いかがお過ごしでしょうか。関町地域包括支援センターではファミリーマート練馬関町北一丁目店様のご協力のもと、10月29日（金）に出張型街かどケアカフェを2年ぶりに行うことができました。店頭に相談席を設け、『コンビニ食品でフレイル予防』をテーマに、コンビニエンスストアを利用された方々へお声がけをさせていただきました。
　私たちにとって、今では生活の一部として切っても切れない存在のコンビニエンスストア。そのコンビニエンスストアで販売している商品で栄養のある食べ物を紹介をさせていただきました。特に食が細くなりがちなご高齢の方にお勧めなのは、質の良いたんぱく質をちょっとずついろいろな食品で摂取すること。使い勝手や手に入りやすさを考えると、コンビニエンスストアで購入できる食品を、いつものお食事に追加するのも良い方法です。
　当日は15名の方にフレイル予防や地域包括支援センターのチラシを受け取っていただき、その内2名の方からはお身体に関する具体的な相談を承りました。これから年末に向け日々慌ただしくなりがちですが、ほんの少しの間でも皆様がほっとできる時間をお過ごしいただけるよう、職員一同取り組んで参ります。次回の開催も楽しみにお待ち下さい。