寒暖差の疲労や新生活でのストレスを「春バテ」と呼ぶそうです。
そんな疲れやだるさの改善につながるのが、脳のエネルギー源となるブドウ糖の摂取です。
はちみつは約8割が糖分で構成されており、即効性のある疲労回復効果が期待できます。また、はちみつには
ビタミンやミネラル、アミノ酸など、身体が喜ぶ成分がバランスよく含まれています。
普段の食事などに積極的に取り入れていきたいですね。