気候も段々と秋らしくなってきました。
食欲の秋、芸術の秋、そして運動の秋です！
本日は7名の方にご参加いただきました。
イスに浅く座り腕を上げてゆっくりストレッチから開始。
計算や単語（秋なので柿・梨・栗など）を記憶しながら運動を行うなど、頭と体を動かしいい汗をかきました。

次回は11月6日(金)10：00からです。
定員13名です。まだ空きはございます！
事前予約制となっておりますのでご希望の方は豊玉地域包括支援センターまでご連絡ください。
☎　03-3993-1450