先生から分かりやすい講義がありました

今回は転ばない身体づくりの2回目を開催しました。
理学療法士が講師となり、転ばない身体づくりのためにどのように取り組んでいけばよいかというお話があり、その後、効果的な体操を実際に教わりながら行いました。

1つ1つの体操について説明をしていただくのでどの筋肉に効き目があるかということを意識しながら運動することができました。
【今後の予定】
1月28日（火）午前10～11時  　血管年齢測定会　セブンイレブン関町南２丁目店
2月14日（金）午後2～3時30分　南４なごみの会　関町地域集会所集会室