水分を摂りましょう～

じめじめと雨の日が続き、なかなか洗濯物が乾かなかったり憂鬱な日が多い毎日ですね。
湿度が高く気温も高くなると、知らず知らずのうちに体内の水分が蒸発している事があります。
そこで今回は、自宅で簡単に作れる＜脱水予防の手作りドリンク＞を紹介します。
水1リットルに対して、砂糖大さじ4、塩小さじ半分、ポッカレモン大さじ2　を混ぜるだけです。
是非、お試しください！！

体操教室のご案内
平成27年度 夏のお知らせ
7月8日（水） 7月22日（水）　8月12日（水）　8月26日（水）　9月2日（水）　9月18日（金）　
いずれも、14時～15時 田柄特別養護老人ホーム1階第一会議室
※タオル・水分補給（ペットボトル等）・運動靴（上履き用）・ソフトジムボール（お持ちの方）をご持参ください。