施設からのお知らせ

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  2022.12.20

  令和４年12月の練馬地域包括支援センターです。

  寒く冷たい時期となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。　 練馬地域包括支援センターでは、11月24日（木）に「区民・産業プラザ（ココネリ）研修室」にて、令和４年度第２回「地域ケアセンター会議」を行いました。　 「ひきこもり支援～8050...

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  2022.11.21

  令和４年１１月の練馬地域包括支援センターです！

  向寒の候　皆様お元気にお過ごしでしょうか？　 　 今回はウォーキングの効能についてお伝えします。　 ウォーキングを日常生活の中に取り入れ継続すると、以下効能があると言われております。　 ➀生活習慣病の予防と改善　 ➁全身の持久力、筋力...

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  2022.10.25

  令和４年10月の練馬地域包括支援センターです。

  自然豊かな総合運動場公園を前に、銀杏並木の色づきを楽しみしている今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。　 　 今回は地域包括支援センターの業務の一つである介護予防ケアマネジメント業務についてご紹介いたします。　 　 心身の...

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  2022.09.13

  令和４年9月の練馬地域包括支援センターです！

  　清々しい秋の気配が感じられる季節となりました。　 　皆様お元気にお過ごしでしょうか？　 　 　練馬地域包括支援センターでは、８月の体操教室は新型コロナウィルス感染予防のため中止しました。教室に代わり講師の佐藤先生と「健康づくりリー...

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  2022.08.20

  令和４年８月の練馬地域包括支援センターです。

  毎日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。　 新型コロナの影響もあり、外出の機会が減り、閉じこもりがちになっていませんか。　 今回は、私たちの活動の場になっている「厚生文化会館」の施設の中の様子をご紹介させていただきます...

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  2022.07.07

  令和４年７月の練馬地域包括支援センターです。

  小暑候　皆さんお元気にお過ごしでしょうか？　 今年は梅雨明けが早く、６月から３５度を超える猛暑が続きました。　 今回は、この時期に気をつけていただきたい熱中症予防についてお話します。　 　 熱中症は、暑い・蒸し暑い環境で起こる体調不...

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  2022.06.20

  令和４年6月の練馬地域包括支援センターです。

  梅雨の晴れ間の青空に心和む今日この頃、お元気でお過ごしでしょうか。　 今月は、私たちの活動の場所となっている練馬区立厚生文化会館の紹介をさせていただきます。　 練馬区立厚生文化会館は、昭和48年に現在の地に建てられました。　 住民の自...

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  2022.05.16

  令和４年５月の練馬地域包括支援センターです。

  目に鮮やかな新緑の候、皆さんお元気にお過ごしでしょうか。　 　 今回は、旬の「鯵（アジ）」についてお話します。　 鯵は、たんぱく質やビタミンD、EPAやDHAなどを多く含んでいます。　 EPAは、コレステロール値を抑え血流を良くするため、動脈...

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  2022.04.20

  令和４年4月の練馬地域包括支援センターです

  桜の季節もいつしか過ぎて葉桜の季節になってまいりました。　 写真は、新年度４月１日に練馬地域包括支援センターの近くにあります「練馬総合運動場前バス停」から撮影した桜の風景です。　 令和４年度も、地域包括支援センターでは、引き続き高齢...

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  2022.03.22

  令和４年3月の練馬地域包括支援センターです。

  春暖の候　皆様いかがお過ごしでしょうか？　 　 今回は「春バテ」についてお話します。　 「春バテ」は、激しい寒暖差や気圧の変化、環境の変化によって生じます。自律神経が乱れたり、心身の不調が出やすいのが特徴です。　 「春バテ」の防止に...