タオルを使って伸ばす体操です。気持ちいいです！

皆様、こんにちは
新緑がまぶしい季節になりました。

北町地域包括支援センターでは奇数月に氷川台地区区民館にて体操教室を開催しております。
体操が始まる前に講師の先生より、体操を続けていますか？の質問。
何名かの方の手が挙がりました。
体操を続けることは大切だとはわかっているけれど、続けられないワタシ…。
テレビを見ながらでもいいんですよと言われても、やらないワタシ…。
でも、今回は続けています、足の指を広げる体操を、わずか5分程度ですが。
心なしか、足裏の痛みが軽くなったような気がします。あくまで個人の感想です。
次回の体操教室では、体操を続けていますか？の質問に真っ先に手を挙げたいと思っています。

☆次回、氷川台地区区民館の体操教室☆
7月20日（水）　前半14：30～15：00、後半15：20～15：50
定員　各回10名　
コロナ感染予防のため、事前申込制となっております。
お申込先：北町地域包括支援センター　電話03-3937-5577