プロが教える体操教室を開催いたしました。 日中は暖かくなり、体を動かすと汗ばむほどでした。 体操中には呼吸が大切なこと、 腹筋、腸腰筋、、、今この筋肉を鍛えていますよ、と講師の声で意識づけをしながら 1時間近く、みっちり、...
昨日とはうって変わって寒い日でしたが、予定通り、元気にいきがい体操を行いました。 お手玉を使って手を返しながら手の甲と手のひらに交互にお手玉を乗せる動きや、 ボールを持った手を頭の後ろにおいてそこからボールを投げる動きで普段...
毎月第一金曜日は 『いきがい体操』! 今年最初の『いきがい体操』です。 お天気にも恵まれ、みなさん元気にご参加くださいました。 まずは、 ボールを使ってのウォーミングアップ。 ボールを使いながら、頭の活性化を図るゲ...
寒く乾燥した日が続いています。 皆様、お変わり有りませんか。 今年も残すところ数日となりました。 豊玉地域包括支援センターの催しへ 参加下さいました皆様、 地域の高齢者の方のために、活動や お手伝いをして...
風が冷たく感じる季節です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 去る11月27日、認知症サポーター養成講座を、はつらつセンター豊玉で行いました。 ご参加下さいました豊玉西寿会の皆様、ありがとうございました。 2025年、65歳...
今年は11月に入っても日中汗ばむような日もありましたがお変わりありませんか。 朝晩と昼間の気温差も大きいのでお大事にお過ごしください。 11月の21日の街かどケアカフェは今年度第2回目のボッチャが行なわれました。 1回目に続き、フ...
今年は11月に入っても日中汗ばむような日が何日もありました。 お変わりありませんか。朝晩と昼間の気温差も大きい時期ですのでお大事にお過ごしください。 11月の21日の街かどケアカフェは今年度第2回目のボッチャが行なわれました。 1...
日ごとに、冬のおとずれを感じる今日この頃です。 皆様、健やかにお過ごしでしょうか。 去る、11月10日スギ薬局の薬剤師さんに「知って得するお薬の話」を、していただきました。 お話をして下さいました薬剤師さん、ありがとうございま...
チームオレンジ養成講座を行ないました。 (練馬区社会福祉協議会ボランティアセンター、はつらつセンター豊玉、豊玉地域包括支援センター共催 3回連続講座) 第1回目は、認知症の基礎を知るため、認知症サポーター養成講座を行ないました。 ...